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Kraft
Die Kraftgeräte von PLAYPARC® KRAFT ist eine motorische Grundeigenschaft und bedeutet die Fähigkeit einen äußeren Widerstand zu überwinden oder ihm entgegenzuwirken. Durch gezieltes und spielerisches Üben an den unten aufgeführten 4FCIRCLE-Stationen verbessern Sie die Kraftfähigkeiten der wichtigsten Muskeln und Muskelgruppen des gesamten Bewegungsapparates. Zielgruppe: Fitnessorientierte Breitensportler und Vereinsmannschaften (vom Beginner bis zum Leistungsorientierten), Jugendliche und „Senioren“ (alle Menschen mit Kraft-Defiziten, also JEDER…!!!) Geräteauswahl: - Liegestütz - Armzug - Klimmzug PLUS (in kürze verfügbar) - Dehnen (in kürze verfügbar) - Situps-Beinheber-Kombi (in kürze verfügbar) - Rückenstrecker UNIVERSAL (in kürze verfügbar) Schwerpunkt: Training aller wichtigen Muskeln und Muskelketten der oberen Extremität, des Schultergürtels z.B. - Armzug (trainieren der Armbeugemuskulatur, der oberen und seitlichen Rücken- und Brustmuskulatur) - Liegestütz (trainieren der Schulter-, Armstreck- und Brustmuskulatur) - Klimmzug (trainieren der Armbeugemuskeln, der Schulter- und der oberen Rückenmuskulatur) - Dehnen (erhält und erhöht die Beweglichkeit aller wichtigen Körperstrukturen) - Situps-Beinheber-Kombi (trainieren der Hüftbeuge- und Bauchmuskulatur) - Rückenstrecker UNIVERSAL (trainieren der gesamten Rückenstreckmuskulatur) Quelle: PLAYPARC GmbH - www.playparc.de
Gemeinde Hambrücken Liegestütz Armzug Klimmzug Dehnen Rückenstrecker Situps-Beinheber Beschreibung der Kraftgeräte